Terapia del Duelo
Para una gran cantidad de seres humanos el atravesar la penosa situación de afrontar un duelo significa buscar la manera de superar la realidad que están viviendo y lo hacen relacionándose, evitando estar solos o buscando ayuda en su entorno.
Para otros vivir esta situación es entrar en un proceso de autoflagelación, de aislamiento y de negación del hecho. El duelo se vuelve crónico, se detiene ante un obstáculo del mismo proceso y se convierte en parte del diario vivir, lo cual genera pérdida del equilibrio y estancamiento.El proceso del duelo no tiene un tiempo cronológico, el cual no puede perpetuarse. Es un proceso activo que requiere la aceptación y cambios personales, sin permitir concientemente que el tiempo lo solucione.
Las etapas del proceso de recuperación de un duelo, no importando el motivo, son muy parecidas a las etapas que pasa una herida hasta su cicatrización.
- Aflicción aguda: Hay confusión, inquietud, angustia por recuerdos, pensamientos obsesivos repitiendo los eventos y síntomas físicos como trastornos del sueño, del apetito, nauseas, diarreas, palpitaciones y mareos, etc.
- Conciencia de la pérdida: Al perder intensidad la aflicción, comienza a crearse una aceptación en el pensamiento sobre la realidad y el verdadero significado de la pérdida golpea con fuerza y empieza una crisis nerviosa por la separación, estrés, culpa, rabia, negación frustración, miedo, etc.
- Aislamiento: La persona entra en depresión y prefiere estar sola, presenta fatiga, debilidad, necesidad de sueño, desesperación, desamparo etc. siente que tiene que hacer algo para salir de su situación
- Cicatrización: Aceptación emocional de la pérdida, búsqueda de patrones de vida que sean compatibles con la nueva realidad. Se restaura el patrón de sueño y se inicia el perdón.
- Renovación: Realización de cambios necesarios para dar un nuevo sentido y estilo a la vida, recuperando el normal nivel de autoestima.
Por medio de tratamiento en cada uno de los pasos del proceso del duelo se dará guía y acompañamiento, para su rápida y eficaz recuperación.
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